ความดันโลหิตสูง

ภัยเงียบที่มักไม่มีอาการ แต่เป็นสาเหตุสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง

เนื้อหานี้จัดทำเพื่อการศึกษา ไม่ใช่คำวินิจฉัยทางการแพทย์ — ควรปรึกษาแพทย์สำหรับอาการเฉพาะบุคคล

Overview

คืออะไร

ความดันโลหิตสูง (Hypertension) คือภาวะที่แรงดันเลือดในหลอดเลือดแดงสูงกว่าเกณฑ์ปกติอย่างต่อเนื่อง โดยทั่วไปวินิจฉัยเมื่อค่าความดันตัวบน (systolic) ตั้งแต่ 140 มม.ปรอท หรือตัวล่าง (diastolic) ตั้งแต่ 90 มม.ปรอทขึ้นไป จากการวัดหลายครั้ง

มักไม่มีอาการชัดเจนในระยะแรก จึงถูกเรียกว่า “ภัยเงียบ” ผู้ป่วยจำนวนมากไม่รู้ตัวว่าเป็นจนกว่าจะตรวจพบหรือเกิดภาวะแทรกซ้อน

Causes

สาเหตุ

ส่วนใหญ่ไม่ทราบสาเหตุแน่ชัด (ความดันโลหิตสูงชนิดปฐมภูมิ) แต่เกี่ยวข้องกับหลายปัจจัยร่วมกัน เช่น พันธุกรรม อายุที่เพิ่มขึ้น การรับประทานเกลือมาก น้ำหนักเกิน และการขาดการออกกำลังกาย ส่วนน้อยเกิดจากโรคอื่น เช่น โรคไตหรือฮอร์โมนผิดปกติ (ความดันโลหิตสูงชนิดทุติยภูมิ)

Risk Factors

ปัจจัยเสี่ยง

อายุมากขึ้น มีประวัติครอบครัวเป็นความดันโลหิตสูง น้ำหนักเกินหรืออ้วน รับประทานเกลือ/โซเดียมมาก ดื่มแอลกอฮอล์มาก สูบบุหรี่ เครียดเรื้อรัง ขาดการออกกำลังกาย และเป็นเบาหวานร่วมด้วย

Symptoms

อาการ

ส่วนใหญ่ไม่มีอาการ บางรายอาจมีปวดศีรษะ มึนงง หูอื้อ หรือเลือดกำเดาไหลเมื่อความดันสูงมาก แต่ไม่ควรรอให้มีอาการก่อนตรวจวัด เพราะกว่าจะมีอาการมักมีความเสี่ยงสูงแล้ว

Progression

การดำเนินของโรค

หากปล่อยไว้โดยไม่ควบคุม แรงดันที่สูงต่อเนื่องจะค่อยๆ ทำลายผนังหลอดเลือดทั่วร่างกาย ทำให้หลอดเลือดแข็งและตีบลงทีละน้อยตลอดหลายปี ก่อนจะแสดงผลเป็นภาวะแทรกซ้อนที่อวัยวะต่างๆ

Complications

ภาวะแทรกซ้อน

โรคหลอดเลือดสมอง (stroke) กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด หัวใจล้มเหลว ไตวายเรื้อรัง และปัญหาจอประสาทตา เป็นภาวะแทรกซ้อนหลักที่ป้องกันได้ด้วยการควบคุมความดันให้อยู่ในเกณฑ์

Prevention

การป้องกัน

ลดการบริโภคเกลือ/โซเดียม ควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จำกัดแอลกอฮอล์ เลิกสูบบุหรี่ จัดการความเครียด และตรวจวัดความดันโลหิตเป็นประจำโดยเฉพาะหลังอายุ 35 ปี

Treatment

แนวทางการรักษา

เริ่มจากปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต หากยังควบคุมไม่ได้แพทย์อาจพิจารณาให้ยาลดความดันโลหิตร่วมด้วย ผู้ป่วยควรวัดความดันที่บ้านสม่ำเสมอและพบแพทย์ตามนัดเพื่อปรับการรักษา

FAQ

คำถามที่พบบ่อย

ความดันเท่าไหร่ถือว่าปกติ?

โดยทั่วไปค่าความดันต่ำกว่า 120/80 มม.ปรอทถือว่าปกติ ค่า 120-139/80-89 จัดเป็นกลุ่มเสี่ยง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินอย่างเหมาะสม

ต้องกินยาลดความดันตลอดชีวิตไหม?

ขึ้นกับแต่ละบุคคล บางรายที่ปรับพฤติกรรมได้ดีอาจลดยาลงได้ภายใต้การดูแลของแพทย์ ไม่ควรหยุดยาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์

หัวข้อที่เกี่ยวข้อง

โรคเบาหวาน น้ำตาลในเลือดสูง

ไขมันในเลือดสูง

Recipes

สูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง

ยังไม่มีสูตรอาหารในหมวดนี้