ซุปผักรวมไฟเบอร์สูง

1. ผัดหัวหอมและกระเทียมจนหอม

2. ใส่แครอท ขึ้นฉ่าย ผัดต่ออีก 3-4 นาที

3. เติมถั่วเลนทิล มะเขือเทศบด และน้ำซุปผัก ต้มจนเดือด

4. หรี่ไฟ เคี่ยวจนถั่วเลนทิลนุ่ม ประมาณ 20-25 นาที ปรุงรสตามชอบ